卡西欧手表表把拉出一档是调星期和日期，拉出二档是调时间。

1、首先在24时表针处于后半圈、时间在晚上10点到2点直接不要调日期，这样可能损坏日期传动齿轮。将时间先调到晚10点-2点之外。

2、然后开始拨一下旋钮调日期，比如今天是26号，你就要把日期调到25号。然后再往外拨一下，调指针，让日期蹦到26号。再调到正确时间。

3、如果是上午，就是调时针不到一圈，如果是下午，就需要转1圈多，让24时的指针过半，一定要注意24时要和现实时间符合。