男生的“完美体重”是一个相对主观的概念，因为每个人的体形、骨骼结构和肌肉量都不同。不过，我们可以参考一些科学的方法来估算一个健康的体重范围。对于身高175厘米（约5英尺9英寸）的男性来说，BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个常用的健康评估指标。

BMI计算公式为：\[ \text{BMI} = \frac{\text{体重（公斤）}}{\text{身高（米）}^2} \]

根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。因此，我们可以通过这个范围来大致推算出适合175厘米男性的理想体重范围。

- 对于最低健康的BMI 18.5，对应的体重约为：\[ 18.5 \times (1.75)^2 = 56.44 \] 公斤。

- 对于最高健康的BMI 24.9，对应的体重约为：\[ 24.9 \times (1.75)^2 = 75.13 \] 公斤。

所以，对于身高175厘米的男性来说，一个健康的体重应该在56.44公斤至75.13公斤之间。需要注意的是，这只是一个基于统计学的数据，并不能完全代表个体差异。例如，运动员或肌肉发达的人可能在这个范围内显得过轻，而一些人则可能在这个范围内显得过重。因此，除了关注体重外，更应该注重整体的身体健康状况，包括饮食习惯、运动频率以及是否有良好的睡眠等。

总之，追求健康的生活方式比单纯追求某个数字更重要。保持均衡的饮食，定期进行体育锻炼，维持积极乐观的心态，才是拥有健康体魄的关键。