“如释重负”是一个汉语成语，用来形容人放下了一项沉重的心理负担或责任之后，感到轻松和愉快的心情。这个成语源自于一个人卸下重物后感到轻松的感觉，比喻人在完成某项艰巨任务或者摆脱某种压力时，内心产生的那种解脱感。

成语中的“如”是“好像”的意思，“释”有“放下”、“解除”的含义，“重负”则指的是沉重的负担。整个成语形象地描绘了一个人从繁重的压力中解脱出来，心情变得轻松愉悦的情景。在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的压力和挑战，比如工作上的难题、学业上的压力、人际关系中的矛盾等，当这些压力得到缓解或问题得以解决时，人们往往会用“如释重负”来形容自己当时的心情。

例如，一个学生经过长时间的努力复习准备考试，终于在考试结束后感觉到了前所未有的轻松；又或者是一位职场人士，在完成了一个大项目之后，从紧张的工作状态中暂时抽离出来，感受到了一种久违的放松。这些情境都可以用“如释重负”来表达他们的心情。

总之，“如释重负”不仅是一个描述心理状态的成语，也是对人们在面对生活挑战时所经历情感变化的一种生动写照，提醒我们在忙碌与压力中寻找平衡，学会适时释放自己的压力，享受生活的美好。