失眠时的心情

夜深人静，窗外的月光洒在窗台上，清冷而柔和。我躺在床上，却怎么也合不上双眼。脑海中像放电影一样，不断闪过白天发生的事情，那些琐碎的小事、未完成的任务，甚至是毫无关联的画面，都一股脑地涌了上来。我知道自己在失眠，可越是想入睡，越觉得时间变得格外漫长。

这种感觉其实并不陌生。有时候，生活中的压力和焦虑会像潮水般袭来，让人无处可逃。特别是在夜深人静的时候，内心仿佛被放大镜聚焦，每一丝情绪都被无限拉长。我想，也许很多人和我一样，在某个夜晚，会因为无法入眠而感到无助与疲惫。

但即便如此，我仍然愿意接受这一刻的存在。因为这不仅仅是一种状态，更是一场与自己的对话。在这寂静的时刻，我可以暂时放下外界的一切喧嚣，直面内心深处的声音。那些平日里被忽略的感受，此刻终于有机会浮现出来。或许是因为孤独，或许是因为思考，但无论如何，它让我意识到，我们每个人都有属于自己的节奏，而这份节奏并不会因为一时的失控而彻底改变。

偶尔，我会轻轻闭上眼睛，尝试用呼吸引导自己进入梦境。深吸一口气，感受空气从鼻腔缓缓流入肺部；再慢慢呼出，带走身体里的紧张感。这样的练习虽然简单，却总能带来些许安慰。如果幸运的话，我还能听到远处传来的几声虫鸣，或者风拂过树叶的沙沙声，这些细微的声音反而让整个世界显得更加真实。

当然，有时我也会忍不住打开手机，看看朋友们的朋友圈，或者翻阅一些书籍。然而，这样做往往适得其反——屏幕上的蓝光刺激着眼睛，文字的内容又容易引发新的联想。于是，我又不得不重新调整心态，告诉自己：现在是属于我的时间，而不是别人的。

失眠并不可怕，可怕的是我们对它的抗拒。与其挣扎，不如坦然接受。或许，这就是成长的一部分吧。当有一天，我们学会了如何面对内心的不安，才能真正拥抱每一个平凡而又独特的夜晚。而明天醒来时，尽管可能依旧疲惫，但至少心中多了一份从容与坚定。