微信本身并没有一个单独的“防沉迷”系统或官网，但微信确实提供了一些功能和设置来帮助用户，特别是青少年用户，管理他们在应用上的时间。这些功能通常与微信的小程序或者其合作方的服务相关联，旨在促进健康的数字生活方式。

微信健康使用指南

为了帮助用户更好地管理自己的屏幕时间，微信推出了一系列的功能和建议。例如，家长可以使用微信中的“家庭守护”功能，通过绑定孩子的微信账号，查看孩子在微信上花费的时间，并设置每日使用限制。此外，微信还提供了“青少年模式”，在这个模式下，用户将无法访问一些不适合青少年的内容和服务，同时也可以设定每日使用时长限制，超过限制后，微信将自动关闭。

如何开启青少年模式

1. 打开微信，进入“我”页面。

2. 点击“设置”选项。

3. 在设置菜单中找到并点击“青少年模式”。

4. 根据提示完成开启步骤，可能需要输入密码或验证码等验证信息。

家庭守护功能

家庭守护功能则允许家长更全面地了解和控制孩子的微信使用情况：

1. 登录微信，同样先进入“我”页面。

2. 选择“设置”下的“家庭守护”。

3. 按照指引添加需要守护的家庭成员。

4. 设置好相应的权限和时间限制。

通过上述功能，微信为用户提供了一种自我管理和保护的方式，帮助他们避免过度依赖数字设备，享受更加丰富和有意义的生活。